Çevrenizde kalabalığa girmekten hoşlanmayan ve tek başına kalmayı tercih eden insanlar görmüşsünüzdür. Belki bunlardan birisi siz bile olabilirsiniz. Hiç yanaklarınızın kızardığını, avuç içlerinizin terlediğini yada öğretmeninizin aranızdan birisini seçmek istediğinde onun gözlerine bakmaktan çekindiğiniz oldu mu? Yada konuşmaktan çekindiğiniz, titrediğiniz anlar yaşıyor musunuz? Okuldan sonra arkadaşlarınızla vakit geçirmek yerine televizyon seyretmeyi yada bilgisayarda oyun oynamayı tercih ediyor musunuz? Bu sorulardan birisine evet dediyseniz utandığınız anlar olmuş demektir. Ama yalnız değilsiniz. Herkes bazı durumlarda utangaçlık yaşar.

Peki utangaçlık nedir? Utangaçlık diğer insanların arasındayken hissedebileceğiniz tuhaf bir histir. Yeni bir gruba girdiğinizde yada yeni bir işe başladığınızda utangaçlık çekebilirsiniz. Tabi ki kimse utangaç olmayı tercih etmez. Bu kendiliğinden gelişen bir durumdur.
Unutmayın ki utangaç olmak kötü bir şey değildir. Birçok insan utangaçken birçoğu da yeni insanlarla tanışıp, yeni gruplara girmeyi sever.

SEBEBİ NEDİR?

Bazı çocuklar utangaç ve hassas olarak doğar. Bebeklerin olduğu bir ortama girdiğinizde bazılarının yeni insanlar karşısında sessiz kaldığını yada başını annesinin omzuna yasladığını görmüşsünüzdür. Ama bazı bebekler yeni insanlar karşısında hareketlenip sevinir ve gülümser.

Birçoğumuzun yeni bir şeyler denerken yaşadığı utangaçlık çok doğal. Arkadaşlarınızın sınıfta okuma yapması yada topluluk önüne çıkması gereken durumlarda utandığını görmüşsünüzdür. Bu tür utangaçlıklar birkaç pratik yaptıktan sonra ortadan kalkar. Utangaçlık bazen bizi tehlikeli durumlardan koruyabilir. Utangaç insanlar yeni kişilerle tanışmak konusunda tedirgin oldukları için yabancılarla konuşmaması sayesinde tehlikeli olabilecek insanlardan kendilerini uzak tutmuş olurlar.

Bazı bilim adamları da çocuklar gibi utangaçtır ve tüm zamanlarını araştırma yapmak üzere tek başlarına harcarlar. Bu tür işler çok sayıda insanın bulunduğu büyük ofislerde çalışmak yerine tek başına çalışmayı rahat bulan utangaç insanlar için uygundur.

Bazen utangaç insanlar günlük hayatta yapılacak basit işler konusunda endişelidirler. Mesela yemek siparişi ve ödeme yapma konusunda çok sıkılgan oldukları için restorana gitmezler. Doktorlar bu tür sorunlar yaşayan insanlara yardımcı olarak sorunlarını çözmektedir. Bu derece utangaçlık yaşayan kişiler bu sorunlarını mutlaka birisiyle paylaşmalıdır. Aile, öğretmen ve doktorlar bu soruna çözüm bulabilecek ilk kişilerdir.

NE YAPABİLİRİM?

Utangaçsanız, utanmanıza sebep olan şeyin gelecek sefer sizi rahatsız etmeyeceğini unutmayın. Elinizden geldiğince olduğunuz gibi davranın ve hislerinizi yakın bir arkadaşınız veya ailenizle paylaşın. Bu konudan bahsetmek çözmenize yardımcı olacaktır.

Eğer utangaç bir arkadaşınız varsa onu hiçbir zaman bu konuda tenkit etmeyin. Ortama davet etmek ve konuşmaya katılmasını sağlamak onun rahatlamasını sağlayacaktır.

Unutmayın utangaçlık gelişimin bir parçasıdır. Tıpkı bisiklet sürmek gibi. İlk başta zor gibi görünebilir ama zamanla kolaylaşacaktır!